Ziele setzen ist einfach, sie zu erreichen oft weniger. Hier kommt die SMART-Methode ins Spiel. Sie sorgt dafür, dass deine Ziele klar definiert, messbar und realistisch sind, und bringt dich deinem persönlichen Erfolg Schritt für Schritt näher.
Ein Gastbeitrag von Anna van Dam, Life & Business Coach von avd.coaching.
In diesem Blogartikel erfährst du, wie du SMART-Ziele formulierst und ein Beispiel zur praktischen Umsetzung für dein eigenes Vorhaben.
Was sind SMART-Ziele
Spezifisch: Was willst du genau erreichen? Überlege dir, was du konkret erreichen möchtest. Es reicht nicht, nur zu sagen „Ich will fitter werden“. Ein SMART-Ziel wäre: „Ich möchte dreimal pro Woche für 30 Minuten laufen gehen.“
Messbar: Woran erkennst du deinen Erfolg? Definiere klare Indikatoren, an denen du deinen Fortschritt messen kannst. Zum Beispiel: „Ich möchte in einem Monat in der Lage sein, 5 Kilometer ohne Pause zu laufen.“
Attraktiv: Warum willst du dieses Ziel erreichen? Überlege, warum dieses Ziel für dich persönlich wichtig ist. Dein Ziel sollte dich begeistern und dir einen echten Mehrwert bringen. Zum Beispiel: „Ich möchte fitter werden, um mehr Energie im Alltag zu haben und mein Wohlbefinden zu steigern.“
Realistisch: Ist dein Ziel erreichbar? Stelle sicher, dass dein Ziel machbar ist. Realistisch bedeutet nicht, dass es einfach sein muss, aber es sollte innerhalb deiner Möglichkeiten liegen. Beispielsweise: „Ich kann 3-mal pro Woche laufen gehen, da ich diese Zeiten in meinem Wochenplan freihalten kann.“
Terminiert: Bis wann möchtest du dein Ziel erreichen? Lege eine Deadline fest, um dich selbst zu motivieren. Setze dir einen klaren Zeitrahmen: „In 6 Monaten möchte ich an einem 10-Kilometer-Lauf teilnehmen.“
Beispiel: Ein SMART-Ziel für DICH
Nehmen wir an, du möchtest dich beruflich weiterentwickeln. Ein unspezifisches Ziel wäre: „Ich möchte mich im Job verbessern.“ Mit der SMART-Methode könnte dein Ziel so aussehen:
- Spezifisch: „Ich möchte in den nächsten 3 Monaten eine Weiterbildung im Bereich Projektmanagement abschließen.“
- Messbar: „Ich werde mich für den Online-Kurs XYZ anmelden und jede Woche 5 Stunden investieren.“
- Attraktiv: „Die Weiterbildung wird mir helfen, in meinem aktuellen Job mehr Verantwortung zu übernehmen und mein Gehalt zu steigern.“
- Realistisch: „Der Kurs ist online und flexibel, sodass ich ihn gut mit meinem aktuellen Job vereinbaren kann.“
- Terminiert: „Ich werde den Kurs bis zum 30. November erfolgreich abschließen.“
Das ausformulierte Ziel wäre dann wie folgt:
„Ich werde in den nächsten 3 Monaten den Online-Kurs XYZ im Bereich Projektmanagement abschließen, indem ich jede Woche 5 Stunden dafür investiere. Dieser Kurs wird mir helfen, in meinem aktuellen Job mehr Verantwortung zu übernehmen und mein Gehalt zu steigern. Da der Kurs online und flexibel ist, kann ich ihn gut mit meinem Job vereinbaren. Mein Ziel ist es, den Kurs bis zum 30. November erfolgreich abzuschließen.“
Fazit: SMART-Ziele bringen dich voran
Mit SMART-Zielen schaffst du es, deine Vorhaben klar zu strukturieren und schrittweise umzusetzen. Ob beruflich oder privat – mit dieser Methode behältst du den Fokus und erreichst deine Ziele effizienter. Erfolgreich durch klare Ziele mit der SMART-Methode!
JETZT BIST DU DRAN!
Nimm dir ein persönliches Ziel vor und formuliere es nach der SMART-Methode. Schreibe es auf, teile es mit anderen und mach es für dich verbindlich. Dein Erfolg beginnt mit einem klaren Ziel!
Wir sehen uns in Osnabrück!
Ich freue mich Dich kennenzulernen und dich bei der Formulierung deiner Ziele zu unterstützen.
Deine Anna, Life & Business Coach
EMPOWERING the #NEXTGEN