LERNE NEIN ZU SAGEN – GESUNDES ABGRENZEN ALS BURNOUTPRÄVENTION
Der Workshop „Lerne Nein zu sagen – Gesundes Abgrenzen als Burnoutprävention“ beleuchtet die Bedeutung persönlicher Grenzen im Alltag. Anhand anschaulicher Beispiele wird gezeigt, wie das Bewusstsein für eigene Bedürfnisse, Werte und Interessen die Grundlage für gesundes Abgrenzen bildet. Teilnehmende erfahren, welche Formen von Grenzüberschreitungen es gibt und wie sich diese auf das eigene Wohlbefinden auswirken können. Praktische Impulse und kleine Übungen regen dazu an, das Nein-Sagen schrittweise zu trainieren. Ziel des Workshops ist es, Wege zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innerer Balance aufzuzeigen.
Der Speaker / Workshopleiter
Carmen Wagner
Carmen Wagner war über zehn Jahre im Personalwesen tätig, bevor sie ihrer inneren Stimme folgte und den Weg zum Coaching einschlug. Neben Qualifikationen in Stressmanagement, psychologischem Coaching und Ernährung prägt sie vor allen Dingen ihre eigene Lebensreise: Das Kennenlernen eigener Bedürfnisse, das Erkennen der Grenzen und das Streben nach Erfüllung. Heute unterstützt sie Klient:innen mit Empathie, Erfahrung und bewährten Methoden dabei, Selbstfürsorge zu leben, die eigene Berufung zu finden, Einflüsse achtsam zu steuern und mehr Sinn zu spüren – berulich und privat.
