„Mich haut so schnell nichts um!“ Resilienz gezielt stärken

Resiliente Menschen lassen sich von widrigen Lebensumständen, Krisen und Stress nicht unterkriegen, sprich: es haut sie so schnell nichts um! Das Gute: Resilienz kann jede:r erlernen. Und genau darum wird es in diesem Workshop gehen: die Teilnehmenden erfahren Hintergründe zum Thema Resilienz sowie hilfreiche Strategien und Techniken für herausfordernde Zeiten. Außerdem lernen sie kurze und effektive Übungen kennen, die leicht in den Alltag integriert werden können und zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen. In einer inspirierenden Veranstaltung erfahren die Teilnehmenden mehr über Resilienz und wie sie diese nutzen können, um gestärkter durch herausfordernde Zeiten zu gehen.